兒童罹患長新冠的感受

(SeaPRwire) –   這一切始於 2022 年 1 月的一天，我在代數課上腦子突然一片空白。我解不開一個簡單的數學題，眼前只有數字和符號。眼皮沉重，頭疼欲裂，我幾乎無法保持清醒。有什麼地方不對勁。

自從幾周前感染 COVID-19 後，我就一直感覺不像自己。一些簡單的任務，比如閱讀短信或站起來，都讓我精疲力盡。但那天在教室裡發生的事情嚇壞了我。14 歲的我，生活陷入了持續的疲憊狀態，穿插著醫生就診，幾個月後才確診。然而，在最初的幾周裡，我依然堅定。我是一名成績優異的運動員，總是渴望接受挑戰，我自信地認為，我可以很快克服眼前的困難。

但事情並沒有如我所願。我無法想像前面會是多么艱難的路，也無法想像這段旅程會如何徹底改變我的觀點、展望、目標和人際關係。

那次事件過後兩年，我已經康復了 85%。我可以應付一整天的上課。腦霧和疲勞只有在做高強度作業或生病時才會出現。我也發現了許多關於自己的事情，關於隱性疾病，以及關於朋友和親人重要性的道理——這些經驗可以幫助任何身處人生轉折點的病人，以及任何想要提供幫助的人。

以下是我的感悟。

放手不是失敗

我過去是一個在學業、運動和個人方面不斷挑戰自己的人。但在患上長新冠後，我意識到自己必須朝相反的方向前進。我退掉了半數課程，這感覺就像失去了一半的自我。但減少學業負擔讓我的身體有機會癒合。我並沒有放棄生活，我只是改變了目標，以便找到新的前進道路。在慢性疾病面前，放慢速度並不是放棄，而是生存之道。

小小的勝利也很重要

當你習慣於追求偉大的夢想和積累成就時，很難接受未來成功可能會呈現出不同的樣子。但慢性疾病迫使你重新定義「勝利」的含義。對我來說，這意味著放棄追求全 A 成績和競爭性游泳，轉而從床上爬起來，上幾節課。在慢性疾病面前，這些小時刻變成了里程碑。要學會慶祝它們。

你不能硬撐

在我生病之前，我相信只要付出足夠的努力和自律，就能克服任何困難。於是我帶著同樣的態度對待自己的疾病，經常過度勞累，試圖恢復以前的狀態。但慢性疾病不會屈服於堅定的意志力。我越是努力，感覺就越糟糕。有時候，你能做的最強大的事就是傾聽你的身體，尊重它的極限。

隱性疾病會讓人孤立

人們很難理解他們看不見的東西。由於我表面上沒有任何異常，有些人認為我並沒有真的生病，只是放棄了對他們的責任。朋友不再邀請我出去玩。老師認為我不再關心學業。我感受到的孤立是長新冠帶來的最艱難的挑戰之一。那些伸出援手、支持我的人，成為了我最珍惜的朋友。

癒合過程是非線性的

許多疾病的發展軌跡是生病、休息、康復。但慢性疾病沒有這麼簡單。有些日子我從 50% 的體力開始，有些日子從 10% 開始，我從不知道這趟過山車會把我帶到哪裡。一個小時前擁有的精力，下一刻可能就會消失殆盡。起初，我的老師和朋友不理解這些突如其來的變化。當然，我自己也不理解。但低能量的一天並不等同於沒有努力。它只是癒合過程的一部分。

復發焦慮會令人癱瘓

即使我的一些身體症狀開始消退，我仍然高度警惕，害怕可能出現的復發。每次我稍微努力一點，我就擔心自己會回到原點。這種恐懼阻礙了我完全重返學校和重新參與我曾經熱愛的活動。提醒自己不必一下子回到「正常狀態」——小步、循序漸進的進展就夠了，這很有幫助。

它能讓你變得更堅強

慢性疾病會改變你。它迫使你放慢速度，重新思考成功的含義，並找到新的衡量進展的方式。同時，它也打開了通往自我和周圍世界的窗口。

我發現了一種新的內在力量和一種新的自我意識。我仍然追求目標，但現在它們更加個人化、更有意義。我對自己內心的價值觀有了更深的理解，這些價值觀是真正屬於我的，而不是社會對我的期望。我學會了如何在面對局限性的情況下找到意義。

我也對那些正在與自身慢性疾病作鬥爭的人們產生了更深層的同理心。無需評判地傾聽，提供耐心而不是壓力，無條件地表示支持：這些善意對我的康復至關重要，對任何生活在慢性疾病陰影中的人來說都是必不可少的。由於他人的榜樣，我現在已經做好了幫助有需要的人的準備，並渴望回饋。